当老公提到工作压力大时，高情商的回复可以让他感受到你的理解和支持，同时缓解他的情绪。以下是一些具体的建议：

1. 倾听并表达理解

• 具体做法：耐心倾听他的倾诉，不要急于打断或给出建议。用温和的语气表达你的理解，例如：“听起来你的工作确实很辛苦，我能理解你的感受。”
• 心理学依据：倾听是高情商沟通的基础，能够让对方感到被重视和接纳。

2. 认可他的努力

• 具体做法：肯定他在工作中的付出和成绩，比如：“你一直这么努力，真的很了不起。”
• 心理学依据：认可能够增强对方的自信和动力，同时传递你的支持。

3. 提供情感支持

• 具体做法：让他知道你愿意成为他的坚强后盾，例如：“无论发生什么，我都会陪在你身边，一起面对。”
• 心理学依据：情感支持能够帮助对方缓解压力，增强安全感。

4. 鼓励他分享压力

• 具体做法：引导他倾诉工作中的具体压力点，例如：“可以和我聊聊具体让你感到压力的事情吗？或许我可以帮你想办法。”
• 心理学依据：分享压力能够减轻负面情绪，同时促进双方的沟通。

5. 建议实际可行的解决方案

• 具体做法：根据他的情况，提出一些实际的建议，比如：“我们可以一起制定一个放松计划，比如周末去散散步或做些你喜欢的活动。”
• 心理学依据：提供解决方案能够帮助对方感受到你的关心，同时引导他采取积极的应对措施。

总结

高情商的回复不仅仅是安慰，更是一种积极的沟通方式。通过倾听、认可、支持、引导和提供解决方案，你可以帮助老公缓解压力，同时增进你们之间的感情。记住，你的理解和陪伴是他最好的支持。