​​在Excel中利用MID函数计算年龄主要有三种高效方法：基础年份减法、DATEDIF精确计算、动态TODAY函数组合，​​ 适用于不同精度需求的数据场景。以下为具体实现逻辑和操作步骤：

1. ​​基础年份减法（快速估算）​​
   公式：=YEAR(TODAY())-MID(A2,7,4)
   原理：直接提取身份证第7-10位的出生年份，用当前年份相减。​​优势是简单快捷​​，但未考虑月份和日期，可能导致生日未过时虚增1岁。例如，身份证号“110105199001011234”提取1990年，若当前为2025年，结果直接显示35岁。

2. ​​DATEDIF精确计算（推荐）​​
   公式：=DATEDIF(DATE(MID(A2,7,4),MID(A2,11,2),MID(A2,13,2)),TODAY(),"Y")
   步骤：先用MID提取年月日（如第7-14位“19900101”），通过DATE函数转为标准日期，再与当前日期比较。​​此方法自动处理闰年和月份差异​​，结果精确到周岁。若出生日期为1990年1月1日，当前日期为2025年5月11日，则返回35岁。

3. ​​动态TODAY函数组合（实时更新）​​
   公式：=YEAR(TODAY())-MID(A2,7,4)-IF(TODAY()<DATE(YEAR(TODAY()),MID(A2,11,2),MID(A2,13,2)),1,0)
   优化点：在基础减法上增加月份和日期的逻辑判断。​​若今年生日未过，自动减1岁​​。例如，出生月份为12月而当前为5月，公式会判定年龄暂未增加。

​​提示​​：优先选择DATEDIF函数确保准确性；若数据量较大且精度要求不高，可用基础减法提升效率。注意身份证号码需为18位标准格式，否则需调整MID参数。