正确计算年龄需区分周岁（实足年龄）和虚岁，具体方法如下：

一、周岁年龄（国际通用）

1. 计算公式

   用当前年份减去出生年份，例如2025年减去1990年等于35岁。

2. 调整规则

   • 若当前月份小于出生月份，年龄减1岁（如2025年1月出生，2025年5月时为34岁）。

   • 若当前月份等于出生月份，但日期小于出生日期，年龄再减1岁（如2025年3月1日出生，2025年3月10日时为34岁）。

二、虚岁年龄（中国习惯）

1. 计算规则

   • 出生即1岁，每过农历新年增加1岁（如2025年春节前出生为35虚岁，春节后为36虚岁）。

   • 农历除夕出生者，出生次日即2岁。

三、注意事项

• 周岁更精准 ：国际通用且与实际生存时间一致，适合法律、统计等场景。

• 虚岁体现传统 ：在中国文化中常用，反映传统历法对年龄的划分。

示例 ：2025年5月11日出生者，

• 周岁：2025-1990=35岁；

• 虚岁：若2025年春节前出生为35虚岁，春节后为36虚岁。