45-59岁

中年妇女的年龄范围在不同来源中存在一定差异，但综合权威信息可总结如下：

一、国际标准与主流划分

1. 联合国世界卫生组织（WHO）定义

   中年妇女的年龄范围为 45-59岁 ，此时段开始出现身体机能逐渐下降的特征，如更年期综合征等。

2. 其他国际机构与地区划分

   • 部分机构采用40-60岁的宽泛定义，将中年延伸至60岁；

   • 个别研究将中年下限定为30岁（如“而立之年”）。

二、中国本土的年龄界定

1. 传统与现代差异

   • 传统观念中，中年多指已婚女性，但现代医学更强调年龄而非婚姻状态；

   • 现代医学普遍采用45-59岁作为中年标准，与WHO定义一致。

2. 特殊说明

   • 绝经年龄通常在45-55岁之间，但受遗传、生活方式等因素影响可能提前或延后。

三、其他文化与历史视角

不同文化对年龄阶段有独特划分：

• 18岁以上统称妇女，未婚者仍属青年；

• 部分文化将中年起点定为40岁，老年从60岁开始。

四、总结建议

若以健康管理和生理变化为参考， 45-59岁 是国际通用的中年妇女年龄范围。但需注意：

• 个体差异较大，部分人可能因健康习惯、遗传因素等提前或延后进入该阶段；

• 中年应关注健康保养，如规律运动、心理调节等，以应对身体机能变化。

（注：本文以医学健康领域的定义为主，若涉及社会学或心理学研究，年龄划分可能不同。）