​​女性生育能力随着年龄增长逐渐下降，医学上通常认为35岁后生育力显著降低，45岁后自然受孕概率极低，但个体差异较大。​​ 关键因素包括卵子质量衰退、染色体异常风险增加以及孕期并发症上升，而辅助生殖技术可部分延长生育窗口期。

1. ​​生理生育窗口期​​：女性**生育年龄为25-35岁，此阶段卵子质量高、子宫环境稳定。35岁后卵巢功能加速衰退，45岁时自然受孕率不足5%，绝经后（平均50岁左右）基本丧失生育能力。

2. ​​卵子质量与染色体风险​​：年龄增长导致卵子老化，35岁以上女性胚胎染色体异常率超50%，40岁后流产风险达30%-50%。高龄生育还可能增加胎儿先天缺陷概率，如唐氏综合征。

3. ​​孕期健康挑战​​：高龄孕妇更易患妊娠高血压、糖尿病，剖宫产率和早产率也显著上升。40岁以上产妇发生胎盘早剥、产后出血等并发症的风险是适龄孕妇的2-3倍。

4. ​​辅助生殖技术的局限​​：虽然试管婴儿等技术可帮助部分高龄女性怀孕，但43岁以上成功率不足10%，且使用捐赠卵子成为常见选择。冻卵等保存生育力的方式也存在年龄限制。

5. ​​个体差异与提前规划​​：吸烟、慢性疾病等因素会加速生育力衰退，而健康生活方式可能延缓衰退。建议有生育计划的女性在35岁前完成，高龄备孕需全面评估身体状态并密切监测。

生育年龄并非绝对界限，但尽早规划能大幅降低风险。若错过黄金期，应咨询生殖专家制定个性化方案，同时充分评估身心与经济准备。