改掉善良心软的毛病，需要从建立自我边界、增强自信、学会拒绝和培养坚定沟通技巧等方面入手。

1. 建立清晰的自我边界

• 设定底线：明确自己的底线和原则，不随意妥协。比如，在面对不合理的要求时，果断拒绝。
• 保护自己：避免无原则的付出，确保自己的安全与利益不受侵害。

2. 增强自信心

• 正视自身价值：认识到自己的善良不应被滥用，学会肯定自己的付出。
• 培养独立能力：通过独立解决问题，增强自信心，减少对他人的依赖。

3. 学会拒绝

• 明确表达：用坚定但礼貌的方式拒绝不合理的要求，避免因犹豫而陷入被动。
• 减少内疚感：理解拒绝是自我保护的一种方式，不必为此感到愧疚。

4. 提升沟通技巧

• 坚定表达需求：在关心他人的学会表达自己的需求和感受。
• 避免情绪化：用冷静和理性的态度与他人沟通，避免因情绪波动而失去原则。

总结

善良是美德，但过度的善良可能适得其反。通过建立自我边界、增强自信、学会拒绝和提升沟通技巧，可以有效改善心软的性格，保护自己免受伤害。记住，善良有度，才能更好地帮助他人，同时成就自己。