​​心理上一般把自我意识分为形式、内容和自我观念三类，其核心结构包含自我认识、自我体验和自我调控三大维度，分别对应认知、情感与意志功能。​​

从形式上，自我意识可划分为自我认识、自我体验和自我调控。自我认识是认知层面，涉及对自身生理（如外貌、健康）、心理（如性格、能力）和社会属性（如角色、地位）的觉察与评价；自我体验为情感层面，涵盖自尊、自信、自卑等情绪反应，反映个体对自我价值的接纳程度；自我调控属意志层面，包括自我监督、自我控制等行为，体现个体调节心理与行动的能力，如通过自律达成目标。

按内容划分，自我意识包含生理自我、心理自我和社会自我。生理自我关注身体特征与健康状态；心理自我聚焦于内在人格与情绪；社会自我则强调个体在社会关系中的角色认知，如人际关系中的定位与他人评价。

依据自我观念，可将其分为现实自我、投射自我和理想自我。现实自我是对当前状态的客观认知；投射自我指个体设想他人如何看待自己；理想自我则是期望达成的目标形象。三者间的动态平衡影响自我认同与行为决策：若理想自我与现实差距过大，可能引发焦虑；投射自我与现实的冲突则可能导致自我怀疑。

自我意识的分类从多维视角揭示其运作机制，不同维度的协调统一是形成健康人格与实现自我成长的关键。