心理学中的四种基本情绪——​​喜、怒、哀、惧​​，是人类与生俱来的核心情感体验，直接关联生存需求与社会适应。它们不仅是主观心理感受的外显，还伴随独特的生理反应与行为模式，对个体决策、健康及人际关系具有深远影响。

喜（快乐）源于目标实现或需求满足，触发大脑奖赏机制释放多巴胺，表现为面部上扬、语调轻快，能增强人际联结与社会支持；怒（愤怒）因阻碍或威胁产生，伴随肾上腺素激增与攻击性冲动，短时助于对抗压力但长期易致身心损耗；哀（悲哀）对应失去重要事物时的反应，触发迷走神经激活与内啡肽分泌，虽带来痛苦却推动反思与疗愈；惧（恐惧）源于潜在危险感知，快速激活杏仁核引发"战斗或逃跑"反应，提升危机应对效率但过度激活可能引发焦虑障碍。四种情绪呈现动态平衡：快乐维系社会凝聚力，愤怒捍卫个体边界，悲伤促进情感整合，恐惧保障生存安全。现代研究通过功能性磁共振成像证实，不同情绪激活独特脑区网络，例如喜悦关联前额叶皮层活跃，恐惧触发边缘系统高频响应。情绪调节能力可通过认知重构（如ABC理论）与行为训练改善，关键在于识别情绪信号并选择适应性应对策略。掌握情绪的生物学基础与社会意义，有助于提升心理健康水平与人际交往质量，最终实现情绪的良性循环。