心理健康讲座活动背景主要围绕社会压力、心理问题普遍性及教育需求展开，具体可归纳为以下四点：

1. 社会压力与心理健康问题凸显

   随着社会竞争加剧和生活节奏加快，青少年及职场人士普遍承受心理压力，焦虑、抑郁等心理健康问题发病率逐年上升。例如，高中生因学业、人际关系压力成为心理弱势群体，大学生则面临适应新环境、恋爱关系、学习压力等多重困扰。

2. 心理健康意识不足与认知偏差

   尽管心理健康问题日益严重，但公众认知仍存在偏差。部分人将心理问题视为个人弱点，缺乏科学应对意识，甚至存在对心理健康的偏见。普及心理健康知识、纠正错误认知成为当务之急。

3. 教育体系对心理健康教育的重视

   心理健康教育逐渐成为素质教育的重要组成部分。高校通过讲座、课程等方式，帮助学生掌握情绪管理、压力调适等技能，促进其健康成长。例如，高校常邀请专家开展“关爱自己，健康自己”等主题讲座，指导学生科学规划生涯。

4. 活动目标与预期效果

   讲座旨在提高公众对心理健康的重视，普及基础知识和应对技能，如情绪管理、人际关系处理等。通过互动环节和案例分享，帮助参与者建立积极心态，营造健康的社会氛围。