健康素养66条是提升全民健康水平的重要指导，它涵盖基本健康知识、健康生活方式和健康技能三方面内容，旨在帮助公众树立正确的健康观念，养成科学的生活习惯，做自己健康的第一责任人。

1. 基本健康知识

健康素养66条强调，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防疾病是促进健康最有效、最经济的手段。例如，定期进行健康体检、关注血糖血压变化、积极参加癌症筛查等，都是维护健康的重要措施。

2. 健康生活方式

健康素养提倡科学、合理的生活方式。例如，保持健康体重、膳食清淡、少盐少油少糖、食用合格碘盐等。重视心理健康，遇到心理问题时主动寻求帮助，正确认识焦虑症和抑郁症等常见心理问题。

3. 健康技能

健康素养还强调掌握基本技能，如科学管理家庭常用药物、测量体温和血压、进行心肺复苏等。这些技能在突发情况下能够挽救生命，提升公众应对健康风险的能力。

总结

健康素养66条是全民健康行动的指南，通过普及健康知识、培养健康习惯、掌握健康技能，公众可以更好地维护自身健康，享受高质量的生活。践行健康素养，人人有责，让我们共同努力，为健康中国建设贡献力量！