​​对待自卑的老公，核心在于建立信任、提供情感支持并帮助他重塑自信。​​通过​​耐心倾听、积极肯定、避免贬低性语言​​，以及​​鼓励他参与擅长领域​​，逐步引导他走出自我否定的循环。以下是具体方法：

1. ​​倾听与共情​​：自卑者常因不被理解而封闭内心。主动倾听他的烦恼，避免打断或否定，用“我理解你的感受”等语言传递共情，而非直接给出解决方案。
2. ​​强化积极反馈​​：关注他的微小进步，具体表扬如“你刚才处理那件事的方式很冷静”。避免空洞的夸奖，聚焦实际行为，增强他的自我价值感。
3. ​​避免比较与指责​​：自卑情绪常源于外界压力。切勿将他与他人对比，批评时用“我们”代替“你”，如“我们可以一起试试其他方法”。
4. ​​引导发现优势​​：帮助他列出自身优点或擅长的事，例如工作技能或生活细节，通过实际行动（如共同完成项目）让他直观看到自己的能力。
5. ​​鼓励社交与兴趣​​：自卑可能伴随社交回避。逐步引导他参与低压力活动，如兴趣小组，或与信任的朋友聚会，重建社交信心。

​​注意​​：自卑的改善需要时间，过度干预可能适得其反。若长期无改善或伴随抑郁症状，建议寻求专业心理咨询。