​​恋爱自卑型人格的核心表现集中于自我价值感缺失导致的敏感、防御性行为及对关系的过度焦虑，以下从心理机制与行为特征详细解析。​​

恋爱中自卑型人格者常表现出深层自我否定倾向，如主动回避身体接触或亲密互动，认为自身条件不足配得上伴侣。过度在意他人评价，面对伴侣赞扬时本能性反驳，且无法接受批评，易将中性反馈曲解为负面信号。这类人群往往压抑表达真实需求，习惯性隐藏脆弱面，仅通过讨好行为维系关系。

对亲密距离的异常掌控欲是另一显著特征，表现为忽而过度依赖对方确认爱意，要求高频次肢体接触与承诺；忽而设立情感屏障，拒绝伴侣深入了解其内心世界。他们对伴侣社交圈抱有敌意，常因怀疑第三方介入而产生持续性嫉妒，甚至无端指责配偶疏远。此类矛盾源于既渴求亲密又惧怕真实暴露的深层焦虑。

认知层面的"不配得感"驱使他们持续贬低自我价值，以条件价值衡量吸引力，坚信外在成就方能换取爱意。对关系细节过度监控，伴侣的微小行为变化即可触发强烈情绪波动，常陷入过度分析情境。当遭遇拒绝或忽视时，易触发自卑链条反应，通过冷暴力或自我惩罚宣泄挫败感，形成情感勒索式互动模式。

这类人格在亲密关系中的自我保护机制表现为频繁的情感试探，例如反复确认对方忠诚度或故意制造冲突验证包容力。他们习惯将伴侣理想化为完美客体，难以接受人性缺陷。当真实相处与理想化预期冲突时，易产生剧烈心理落差，加剧退缩倾向。建立健康的亲密关系需从接纳自身局限性入手，逐步重建自尊体系，培养平等互动意识。