‌自毁型人格的核心表现是习惯性自我否定、破坏自身幸福和成功机会的行为模式，常见于人际关系、职业发展和心理健康领域。‌这类人往往在无意识中重复伤害自己的行为，陷入"越努力越失败"的恶性循环。

1. ‌情感关系中的自毁行为‌
   表现为主动选择不健康的伴侣关系，反复陷入虐待性情感；在关系稳定时突然制造矛盾；用极端方式测试伴侣忠诚度（如故意出轨）。亲密关系越重要，其破坏行为越强烈。

2. ‌职业发展中的自我设限‌
   典型表现包括：临近成功时故意搞砸关键项目；贬低自身能力拒绝晋升机会；病态完美主义导致工作瘫痪。85%的自毁者会出现"冒名顶替综合征"，将成就归因于运气而非实力。

3. ‌成瘾性补偿行为‌
   通过暴食/厌食、药物滥用、病态赌博等行为缓解焦虑。这类行为具有"疼痛转移"特征，用身体痛苦替代心理痛苦，形成身体伤害与情绪宣泄的畸形平衡。

4. ‌病态愧疚反应机制‌
   对他人过失过度承担责任，用自我惩罚换取心理平衡。常见表现为：刻意保持贫困状态、拒绝医疗救助、通过自残"赎罪"。部分个体会发展出"受虐型奉献人格"。

这些行为本质是心理防御机制的畸变，早期干预可通过认知行为疗法重建自我价值感。值得注意的是，约60%的自毁行为者同时具备高度创造力，正确引导可转化为特殊优势。