福建省高考排名3万名左右的考生可报考以下学校，分物理类和文史类两类推荐：

一、物理类推荐

1. 省内重点高校

   • 福建农林大学 （定向专业，闽清县/将乐县/罗源县）

   • 福州工商学院

2. 省外优质高校

   • 东北石油大学 （国家重点大学）

   • 西南民族大学 （国家重点大学）

   • 华侨大学 （中外合作办学）

   • 兰州理工大学 （211高校）

   • 东华理工大学 （核工程类强项，国防军工特色）

二、文史类推荐

1. 省内重点高校

   • 厦门大学 （985名校）

   • 福州大学 （211高校）

2. 省外优质高校

   • 武汉大学 （985名校）

   • 北京邮电大学 （985名校，物理类为主）

   • 四川大学 （985名校，综合实力强）

三、注意事项

• 定向专业 ：如福建农林大学定向乡镇林业站，需关注招生简章要求。

• 中外合作办学 ：如华侨大学、福州工商学院，需注意学费及签证政策。

• 填报建议 ：结合个人兴趣和职业规划选择专业，参考往年录取数据。

以上信息综合自多份非官方来源，建议以各校最新招生简章为准。