​​北京冬季日出日落时间通常在12月达到最短，12月21日前后冬至日日出约7:30、日落16:50，白昼仅9小时20分钟；1-2月逐渐延长，2月底日出接近7:00、日落17:40，白昼延长至10小时40分钟。​​

冬季北京日出时间受纬度高、太阳直射南半球影响明显。12月初日出约7:20，日落16:40；冬至日后白昼每天增加1-2分钟，1月中旬日出7:30左右，日落17:00；2月日出提前至6:50-7:10，日落推迟至17:30-17:50。

日出日落变化与节气紧密相关。大雪（12月7日左右）至小寒（1月5日左右）白昼最短；大寒（1月20日左右）后日照加速增长，立春（2月4日左右）后日出明显提早。

实际观测需考虑天气与地形。雾霾或阴天可能延迟日出视觉时间，而高楼遮挡会导致局部地区日出时间差异。山区如密云、延庆比城区日出晚5-10分钟。

冬季阳光角度低，正午太阳高度仅27°左右，紫外线较弱但保暖效果差。建议户外活动选择9:30-15:00日照较充足时段，并注意防寒。

掌握日出日落规律可更好规划通勤、锻炼时间，冬至后白昼逐日增长也预示春季临近。