​​正月初四饮食最大的忌讳是吃羊肉​​，因这天是“羊日”，传统认为杀羊或吃羊肉会冒犯神灵、破坏吉祥寓意。​​避免新制肉类、饺子及生冷辛辣食物​​，以剩菜“折罗”或年糕等象征节俭与好运的食物为主，契合迎神接福的节日氛围。

1. ​​忌羊肉​​：初四为女娲造羊的“羊日”，吃羊肉被视为不敬，可能影响家运。部分地区甚至禁杀羊，以求新年养殖业兴旺。
2. ​​忌饺子​​：饺子形似元宝，初四包饺子易“包住财运”，且其“送行”寓意与迎神冲突，传统建议改吃烙饼或鸡蛋夹饼。
3. ​​忌新肉与浪费​​：初四宜吃“折罗”（剩菜杂烩），象征勤俭；新宰杀的肉类（如猪肉、牛肉）则违背节俭传统，可能招致晦气。
4. ​​忌生冷辛辣​​：为迎合灶神回归，饮食需温和清淡。生冷食物伤胃，辛辣易“上火”，均被认为会扰乱家庭祥和氛围。

遵循这些饮食禁忌，既能体现对传统文化的尊重，也为新年讨个好彩头。不妨尝试年糕、鱼类等吉祥食物，为初四增添喜庆与祝福。