金砖和上合组织的“含金量”需从不同维度分析，两者定位和功能差异显著，无法简单比较：

1. 经济影响力

   金砖国家（BRICS）以经济合作为核心，成员国GDP总量已超G7，是全球经济增长的重要引擎。其经济合作涵盖贸易、金融、基础设施等领域，具备更强的全球性经济话语权。

2. 政治与安全定位

   上合组织（SCO）更侧重区域安全合作，包括反恐、维稳等议题，成员国多为亚洲国家，具有较强区域代表性。其政治功能突出，但经济合作相对有限。

3. 全球性 vs 区域性

   金砖是真正意义上的全球性组织，成员国分布广泛（亚欧非均有代表），而上合主要服务于中亚及周边地区，国际影响力相对集中。

4. 对抗西方能力

   两者均具备一定程度的反西方能力，但侧重点不同。金砖通过经济制裁规避、人民币结算系统等工具削弱西方制裁，上合则通过军事互信协议、安全合作直接应对地区安全威胁。

总结 ：若以经济总量和全球影响力论，金砖“含金量”更高；若从区域安全合作和地缘政治作用看，上合更具特色。两者互补性强，共同构成中国外交战略的重要支撑。