在科目二的第一天，学员需要重点学习和练习以下内容：

1. 基础操作与调整 ：

• 正确打方向盘 ：这是驾驶过程中的基础，也是关键。错误的打方向盘方法可能导致方向偏离，因此必须熟练掌握。

• 调整座椅位置和后视镜角度 ：确保能够清晰地看到教练所教的点位。

• 走直线和直角转弯 ：通过反复练习，为接下来的学习打下坚实基础。

• 练前进后退 ：掌握离合器和刹车的配合，避免频繁熄火和往后溜。

2. 基本功练习 ：

• 离合、方向盘、看点位 ：这些基本功是科目二的基础，必须熟练掌握后再进行项目练习。

• 调整座椅和后视镜 ：根据自己的体型调整座椅位置，以便在驾驶时能够舒适且准确地操作。

• 点火操作和发动机抖动感受 ：学习如何正确点火和启动汽车，并感受发动机在抬离合器期间的抖动状态。

3. 安全意识与操作习惯 ：

• 遵守基本驾驶安全规则 ：例如在操作过程中保持注意力集中，正确使用转向灯和喇叭等。

4. 车辆基本构造和操作技巧 ：

• 教练会介绍车辆的各个部件，包括油门、刹车、离合器和档位操作 ，确保学员能够熟悉车辆的基本功能。

建议学员在第一天练习时，认真听取教练的讲解，然后进行实际操作，多加练习，不断提高自己的驾驶技能，并注意掌握每个步骤的正确操作方法。