练习科目二的第一天，通常是一个充满挑战和新鲜感的日子。在这一天，学员会接触到许多基本的驾驶技巧，这些技巧对于后续的驾驶考试和实际道路驾驶都至关重要。以下是一些可能的感受和体验：

1. 学习基本操作 ：学员会开始学习如何正确打方向盘、调整座椅和后视镜、踩离合、手刹和挂挡。这些基本操作是驾驶的基础，需要反复练习才能熟练掌握。

2. 倒车入库 ：倒车入库是科目二中的一个难点，学员需要学习如何在后视镜中判断车身与库角的距离，并学会在适当的时候打方向盘和刹车，以确保车辆能够准确地停在指定的位置上。

3. 侧方停车 ：侧方停车要求学员对车身与边线的距离有精准的把握，需要多次练习才能做到准确无误。

4. 直线行驶和直角转弯 ：学员会练习在直线上行驶，并学习如何正确地完成直角转弯，这些技能对于保证行车安全非常重要。

5. 前进后退 ：学员会练习如何控制车辆的前进和后退，包括如何在离合器半联动的位置平稳起步。

6. 心态调整 ：对于初次接触驾驶的学员来说，科目二的第一天可能会感到紧张和兴奋。保持积极的心态，认真学习和练习是非常重要的。

7. 身体感受 ：由于需要长时间坐在驾驶座上，学员可能会感到脚麻、腿酸等不适，这是正常的身体反应，需要适当休息和调整。

总的来说，科目二的第一天是学习驾驶技巧的重要开始，虽然可能会遇到一些困难，但通过耐心练习和不断总结，学员会逐渐掌握这些技能，为后续的考试和实际驾驶打下坚实的基础。建议学员在练习过程中保持积极的心态，不断练习和总结，同时也要注意休息，避免过度疲劳。