人工消除征信不良记录，需通过合法途径进行，避免误信“征信修复”骗局。合法途径包括向征信机构提出异议申请或通过法律诉讼解决。以下是具体方法和注意事项：

合法消除征信不良记录的方法

1. 申请异议处理
   如果征信记录存在错误，可向中国人民银行征信中心或相关征信机构提出异议申请。根据《征信业管理条例》，征信机构需核查并更正错误信息。一般申请受理后10个工作日内可完成处理。

2. 通过法律诉讼
   如果不良记录因特殊情况（如不可抗力）导致，且已满足相关条件，可向法院提起诉讼，请求删除或修改记录。法院会根据具体情况裁定是否支持请求。

3. 保持良好信用记录
   如果不良记录已无法消除，可通过按时还款、避免逾期等方式，逐步改善信用状况，使未来的信用报告更加正面。

需要注意的骗局和风险

1. 警惕“征信修复”骗局
   不法分子常以“征信修复”“征信洗白”为名，收取高额费用，甚至伪造法律文件，声称可快速消除不良记录。这些行为不仅无效，还可能触犯法律。

2. 避免过度借贷
   银保监会提示，消费者应远离过度借贷和营销陷阱，以免因还款问题导致新的不良记录。

总结与提示

征信不良记录的消除需通过合法途径，切勿轻信“征信修复”广告。建议及时与征信机构或银行沟通，了解具体处理流程。保持良好的信用习惯，珍惜个人信用记录，共同维护金融秩序。