​​Telegram登录一直转圈通常由网络不稳定、软件版本过旧或服务器问题导致，可通过切换网络、更新应用或清除缓存快速解决。​​

1. ​​网络问题​​：弱信号或被限制的网络会导致数据包传输延迟，表现为持续加载。优先切换至4G/5G或稳定Wi-Fi，重启路由器也可能改善连接。
2. ​​软件版本​​：老旧客户端与服务器兼容性差，更新至官方最新版本可修复卡顿。安卓/iOS用户需通过应用商店或官网下载正版安装包。
3. ​​缓存冲突​​：积累的缓存文件可能阻塞加载流程。进入手机设置清理Telegram缓存，或直接卸载重装应用。
4. ​​服务器异常​​：高峰时段或维护期间可能出现短暂宕机。通过第三方状态监测工具确认服务器是否正常，耐心等待恢复。
5. ​​设备性能​​：低配手机或系统未更新可能导致运行卡顿。关闭后台应用释放内存，并确保操作系统为最新版本。

遇到登录问题时可按优先级排查：先网络后软件，最后考虑设备与服务器状态。若长期无法解决，建议联系官方支持或更换设备测试。保持应用更新和网络稳定是预防此类问题的关键。