​​遇到Telegram显示“正在连接”时，通常由网络不稳定、代理配置错误或应用缓存问题导致​​。​​关键解决步骤包括检查网络、更新应用、调整代理设置或清除缓存​​，具体方法因设备而异，但均可快速恢复连接。

1. ​​检查网络连接​​：切换Wi-Fi/移动数据，重启路由器或使用测速工具确认带宽。若网络受限（如地区屏蔽），需通过VPN或代理访问国际网络环境。
2. ​​更新或重装应用​​：旧版本可能存在兼容性问题，前往应用商店更新Telegram。若无效，卸载后重新安装以修复潜在文件损坏。
3. ​​调整代理设置​​：若使用代理工具（如Clash、V2Ray），检查本地端口是否匹配。在Telegram的“Data and Storage”中重新配置SOCKS5代理（服务器填127.0.0.1，端口与工具一致）。
4. ​​清除缓存与权限设置​​：在手机设置中找到Telegram，清除缓存或数据（注意会删除本地记录）。同时确保开启“后台应用刷新”和“蜂窝数据”权限。
5. ​​设备兼容性排查​​：过时系统或硬件可能导致连接失败，更新操作系统或更换设备。

若尝试上述方法仍无效，可能是服务器临时故障，建议等待后重试。保持应用和系统更新，可减少此类问题发生。