重庆春季户外活动推荐如下，涵盖热门赛事、自然景观、休闲体验及特色路线：

一、热门户外赛事

1. 铁山坪城市山径赛

   2025年4月13日举办，吸引数百名跑者参与，推动帐篷、运动装备等销售，是春日经济亮点。

2. 醒春跑

   九龙坡奥体中心同期举办，社区体育活动形式，适合跑步爱好者。

二、自然景观与徒步路线

1. 南山植物园

   樱花、山茶花、郁金香竞相绽放，适合拍照与休闲。

2. 金佛山

   野生杜鹃花海，可乘缆车俯瞰，参与采春茶活动。

3. 滨江步道

   铁山坪森林公园樱花大道，沿峡江步道可俯瞰长江，适合骑行或徒步。

三、乡村与田园体验

1. 潼南区陈抟故里油菜花景区

   万亩油菜花田，含民俗表演与农事体验，适合亲子游。

2. 云上田园

   长江三峡库区特色田园，春季可体验农耕文化与自然风光。

四、休闲与骑行路线

1. 鹅岭二厂文创园

   文艺街区漫步，天台可俯瞰两江，春季有艺术展览。

2. 南滨路骑行

   沿江骑行至弹子石广场，傍晚看夜景，周末有露天音乐会。

五、特色活动

1. 露营与野炊

   南坪岛被誉为“重庆版呼伦贝尔大草原”，适合户外露营与烧烤。

2. 采茶品鉴

   垫江牡丹樱花世界等景区提供春季采茶体验，结合赏花与农事活动。

以上推荐综合了权威信息源，涵盖赛事、自然、休闲等多元选择，满足不同需求。