​​高考整体难度低于一模，但高考选拔机制更复杂，考生需理性看待两者差异。​​
一模考试通常比高考更难，命题难度偏高以暴露考生知识漏洞，其目的是诊断备考问题，因此考生在一模中遭遇的难题往往是超纲或高阶能力的测试。从考试目的来看，高考侧重科学分层选拔，通过80%的基础题确保覆盖全体考生水平，而一模更像高强度训练，刻意加大挑战性。在评分标准上，一模常更严格，尤其在主观题部分压低平均分；高考评分细则统一且规范，步骤分计算更精确。从考生心理角度，一模允许失误并暴露问题，高考则因选拔性质导致心理压力更大，但多数考生反而因充分准备后更加从容。尽管一模成绩具有一定参考价值，但模拟考试与高考实际分差可超过50分，约41%的考生模考与高考分差超50分，尤其前十名考生有23%高考排名下降，这表明模拟考试存在偶然性。考生需关注一模暴露的知识漏洞并及时调整，保持积极心态，避免因一模分数过低产生自我怀疑。高考难度虽低于一模，但需通过针对性训练提升应试技巧，尤其把握好理科答题节奏和文科作文切入点，才能在高考中发挥真实水平。