​​刷高考英语真题对提分有明显帮助，尤其是熟悉题型、掌握命题规律和提升答题速度。但能否突破高分（140+）还需结合词汇积累、语法基础和反思总结等系统性训练。​​

​​1. 熟悉题型与命题规律​​
高考真题集中体现了命题组的考查重点和出题逻辑。通过反复练习，学生能快速识别阅读理解的常见题材（如科普类侧重细节题）、语法填空的高频考点（如时态、从句引导词），甚至写作的评分标准。例如，完形填空的选项往往围绕动词短语搭配或上下文逻辑展开，提前掌握这些规律可减少考场上的犹豫时间。

​​2. 提升答题效率​​
限时刷真题能训练时间分配能力。例如，听力部分通过反复练习可学会抓取“but”“however”等转折词后的关键信息；写作部分通过模仿真题范文，能快速构建“引入背景+论点+例证”的框架，避免因构思耗时导致内容残缺。

​​3. 查漏补缺与针对性强化​​
真题中的错题是知识盲区的直接反馈。例如，若语法填空频繁在被动语态失分，需专项复习“be done”结构；若阅读理解推理题错误率高，则需加强逻辑分析训练。建议将错题按题型分类，定期重做以检验掌握程度。

​​4. 高分突破的关键补充​​
仅依赖刷题难以突破140分瓶颈，还需：

• ​​词汇深度积累​​：优先掌握真题高频词（如完形填空中的熟词生义），并通过阅读英文文章巩固；
• ​​语法精准运用​​：非谓语动词、虚拟语气等复杂语法点需结合真题例句理解；
• ​​反思与迁移能力​​：每套真题需分析错因，总结通用解题思路（如七选五题型关注段落首尾句逻辑）。

​​提示​​：建议采用“三遍刷题法”——第一遍限时模拟，第二遍逐题分析，第三遍重做错题。同时避免盲目追求数量，5套精刷的效果远优于20套泛做。