高处作业时安全带的正确使用方法需遵循以下要点，确保作业安全：

一、正确佩戴步骤

1. 检查与复位

   使用前检查安全带各部件（如肩带、腰带、腿带、扣环等）是否完好无损，确保缓冲器、速差式装置等处于正确位置。

2. 高挂低用

   将安全带高挂于稳固结构（如建筑梁、柱），确保悬挂点高于作业位置，减少坠落冲击距离。

3. 规范穿戴顺序

   • 抓住背部D型环复位带子；

   • 解开胸带、腿带和腰带扣环，松开带子；

   • 肩带穿过肩部，胸带扣紧纽扣；

   • 调节腿带和肩带至合适松紧度。

二、悬挂与固定要求

1. 悬挂点选择

   选择建筑结构梁、柱等牢固构件，避免使用移动或带尖锐棱角的物体，确保连接点能承受人体重量及坠落冲击力。

2. 连接与锁扣

   使用安全绳将安全带与悬挂点连接，确保绳索长度合适且无打结；金属锁扣需锁死，防止意外脱落。

三、使用注意事项

1. 禁止行为

   • 低挂高用（增加冲击伤害）；

   • 用安全带传递重物；

   • 将挂勾直接勾在绳索而非挂环。

2. 日常维护

   定期检查磨损情况，发现断丝、裂纹等损坏立即更换；避免接触明火或潮湿环境。

总结 ：高处作业必须严格遵循“高挂低用”原则，正确穿戴并检查安全带状态，确保悬挂点稳固可靠，避免违规操作以保障生命安全。