女人有修养的表现主要体现在以下五个方面，涵盖内在修养与外在行为：

一、内在修养的核心表现

1. 情感成熟与包容

   面对起伏保持冷静，善于理解他人，不因情绪影响人际关系，展现出温暖与宽容。

2. 道德高尚与责任感

   遵循道德准则，诚实守信，关注社会公益，以实际行动影响他人，成为榜样。

二、外在行为的得体表现

1. 仪表与仪容

   穿着整洁得体，妆容淡雅自然，注重细节（如头发、指甲、鞋履清洁），体现优雅品味。

2. 言行举止

   言谈温和谦逊，不夸耀成就；举止优雅从容，公共场合保持安静，使用礼貌用语。

三、待人接物的智慧

1. 尊重与边界感

   尊重他人隐私，不传播他人负面信息，保持适当社交距离，避免过度干涉他人。

2. 解决冲突的能力

   遇到困难时保持冷静，不推卸责任，积极寻求解决方案，展现成熟稳重。

四、生活态度的体现

1. 积极心态

   面对挫折不抱怨，传递正能量，以乐观态度影响周围人。

2. 细节关怀

   注重生活秩序（如整理办公环境），在公共场合控制音量，体现对他人感受的体谅。