根据权威信息源，5天内快速提高英语成绩需聚焦基础强化和针对性训练，具体方法如下：

一、明确薄弱环节

• 分析试卷 ：通过最近考试找出失分最多的部分（如单词、语法、阅读等），优先解决薄弱环节。

• 制定计划 ：根据薄弱点制定5天专项训练计划，例如每天针对完形填空、语法填空等题型进行集中练习。

二、高效学习方法

1. 词汇与语法

   • 每天背诵30个高频单词，利用语境记忆（如造句、联想记忆）。

   • 系统学习基础语法（时态、句型），通过练习题巩固。

2. 听力与口语

   • 每天听15-20分钟英语材料（如新闻、对话），并尝试复述内容。

   • 模仿跟读英语原声材料，注意语音语调。

3. 阅读与写作

   • 每天完成2篇阅读理解，掌握“定位+关键词”技巧。

   • 每天写1-2篇短文，运用模板和句型，及时修改错误。

三、利用碎片时间

• 晨读与睡前学习 ：早晨背诵单词，晚上复习当天内容。

• 上下学途中 ：听英语广播或背单词，培养语感。

四、科学安排作息

• 分时段学习 ：早上记单词/语法，中午/下午练题，晚上复盘/写作。

• 避免题海战术 ：重点突破高频题型，而非盲目刷题。

五、保持积极心态

• 变换学习形式 ：结合听、说、读、写，避免单一枯燥。

• 及时反馈 ：通过错题分析和模拟测试调整学习策略。

通过以上方法，5天内可系统提升英语基础能力，但需注意长期坚持才能巩固效果。