‌2.4GHz Wi-Fi信道干扰会导致网速变慢、延迟升高，建议通过【检测信道占用情况】并【手动切换至1/6/11等非重叠信道】优化网络性能。‌ 以下是具体解决方案：

1. ‌干扰原因分析‌
   2.4GHz频段仅有3个互不重叠的信道（1/6/11），而蓝牙设备、微波炉、婴儿监控器等均使用该频段，易造成拥堵。多台路由器默认自动选择相同信道时，冲突更明显。

2. ‌检测干扰工具‌
   使用手机APP（如WiFi Analyzer）或电脑软件（如Acrylic WiFi）扫描周边信号强度，查看当前信道拥堵程度，优先选择信号强度低且设备少的信道。

3. ‌手动修改信道步骤‌

   • 登录路由器管理页面（通常地址为192.168.1.1）
   • 在无线设置中找到“信道”选项
   • 避开检测到的繁忙信道，选择1/6/11中干扰最少的
   • 保存设置后重启路由器生效

4. ‌补充优化建议‌

   • 若条件允许，升级至5GHz频段（干扰少、带宽高）
   • 调整路由器位置，远离金属障碍物和电器设备
   • 定期重复检测，避免新设备加入导致信道变化

若调整后仍存在卡顿，可能是信号覆盖不足或带宽限制问题，需考虑扩展网络或联系运营商。