​​WiFi信号强度选择“标准”或“穿墙”模式需根据实际场景决定：近距离无遮挡选“标准”更省电稳定，多墙阻隔或远距离则需“穿墙”模式增强覆盖，但可能略微牺牲速度和增加辐射。​​

1. ​​标准模式​​：适合同一房间内使用，路由器以均衡功率发射信号，兼顾性能与能耗。此模式下网络延迟更低、设备损耗小，适合日常浏览、视频通话等对稳定性要求高的场景。

2. ​​穿墙模式​​：通过提升发射功率扩大覆盖范围，能穿透2-3道墙体，解决信号死角问题。但长期使用可能增加路由器负荷，且辐射略高于标准模式，建议仅在必要时开启。

3. ​​性能与健康权衡​​：穿墙模式的理论辐射值仍在安全范围内，但对敏感人群（如孕妇）或设备长期稳定性有顾虑时，可优先选择标准模式，并通过调整路由器位置优化覆盖。

4. ​​动态调整策略​​：智能路由器可自动切换模式，例如夜间切换至标准模式降低功耗，白天启用穿墙模式保障全屋覆盖。手动设备建议根据使用距离灵活调整。

​​总结​​：无绝对优劣，需结合空间布局和设备需求选择。优化天线角度、减少干扰源（如微波炉）也能有效提升信号质量，减少对高功率模式的依赖。