根据《中华人民共和国劳动合同法》第五十条规定，劳动者与单位解除或终止劳动关系后，档案的转移方式如下：

一、档案转移主体与时间要求

1. 原单位责任

   用人单位需在解除或终止劳动合同时出具证明，并于15日内办理档案转移手续。

2. 档案接收机构

   档案通常由原单位或主管部门移交至 户籍所在地政府的人才服务机构 （如人才市场或街道劳动保障所）。

二、档案转移流程与注意事项

1. 主动移交

   劳动者可要求原单位直接将档案转至新单位或户籍地人才市场。

2. 被动移交

   若劳动者未主动领取，原单位需在1个月内完成移交，否则可能需重新整理后退回。

3. 材料要求

   档案需按标准整理齐全，包括劳动合同、工资单、社保记录等，否则可能被退回补办。

三、特殊情况处理

• 若劳动者在户籍地有新单位，可通过新单位调档函将档案转移。

• 档案转移后，劳动者可向原单位或新单位索要相关证明。

法律依据

《中华人民共和国劳动合同法》第五十条明确规定了用人单位的档案转移义务，确保劳动者权益得到保障。