根据权威信息源，沈阳市优质中学主要集中在以下几类，涵盖重点高中和特色初中：

一、重点高中（综合排名）

1. 东北育才学校

   • 省重点中学、示范性高中，全国教育系统先进集体，一本率超95%

2. 辽宁省实验中学

   • 新中国首所实验学校，一本率超90%，获全国文明单位称号

3. 沈阳市第二中学

   • 省首批示范性高中，通过ISO14000认证，一本率超90%

4. 沈阳市第四中学

   • 省重点中学，教学资源丰富，高考成绩稳定

5. 东北育才双语学校

   • 省示范性高中，注重国际化教育

二、特色初中（综合排名）

1. 沈阳市第七中学

   • 70余年历史，中考成绩优异，750分以上人数占比25%

2. 沈阳市第一三四中学

   • 现代化初级中学，集团化办学，中考三校率23%

3. 沈阳市南昌中学

   • 和平区重点初中，2020年获节约型单位示范称号

三、其他优质学校

• 沈阳市第一中学 ：历史悠久的省重点中学，办学理念突出

• 沈阳市苏家屯区沙河中学 ：2024年重点高中排名前列

注 ：以上信息综合自2023-2025年高权威性来源，重点高中以省示范性、一本率等硬性指标为主，特色初中侧重区域教育特色和升学表现。