地震灾区的紧急应急措施需结合震时避险和震后救援两方面展开，具体如下：

一、震时避险措施

1. 室内避震

   • 优先选择承重墙根、内墙角或坚固家具旁（如桌子、床下）躲避，避免靠近外墙、窗户及悬挂物。

   • 低姿态防护：蹲伏并双手护头，抓住桌腿或水管等固定物体，减少晃动位移。

2. 高楼特殊应对

   • 震时不可使用电梯，若在电梯内应立即离开；若需撤离，通过楼梯安全通道，远离窗户。

   • 平时选择柱子多、开间小的房间作为临时避震场所。

3. 公共场所避震

   • 躲在立柱、墙角或承重墙旁，避开玻璃幕墙、广告牌及高大货架。

   • 避免拥挤出口，震后听从工作人员指挥有序撤离。

二、震后救援与恢复

1. 组织救援力量

   • 迅速调集抢险队伍、医疗队及物资，开展废墟搜救、伤员救治及基础设施抢修。

   • 使用无人机、生命探测仪等设备提高搜救效率。

2. 交通与通讯保障

   • 加强道路管制，抢修受损交通设施，确保救援物资和人员通行。

   • 恢复供水、供电、通讯，保障灾区基本生活需求。

3. 灾民安置与秩序维护

   • 搭建临时避难棚，指定疏散路线，分发救灾物资，维护治安。

   • 加强市场物价管控，防止哄抬物价。

三、关键注意事项

• 避免次生灾害 ：地震后及时关闭火源、电源，防止火灾或燃气泄漏。

• 科学疏散 ：震后撤离时不推挤、不奔跑，优先通过安全通道，避免****。

• 信息管理 ：通过广播、短信等渠道发布预警和救援信息，避免谣言传播。