根据权威来源整理的2025年最新午餐一周食谱如下（按周分类）：
一、2025年3月第6周食谱
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周一 ：水晶虾仁、蚝油肉片、胡萝卜花菜肉片、葱油黄瓜、米饭、玉米小排汤
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周二 ：鹌鹑蛋烧肉、烤鸭胸、金玉满堂、葱油白菜、米饭、鸡茸粟米蛋花羹
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周三 ：咖喱鸡腿、面筋塞肉、番茄炒蛋、青菜、米饭、桂花赤豆羹
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周四 ：萝卜烧牛肉、小炒肉片、烧麦、双色卷心菜、咖喱鸡丁炒饭、海带鸡汤
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周五 ：酱烧鸭跟、鱼香肉丝、甜椒土豆肉片、青菜、米饭、银耳红枣羹
二、2025年2月第一周食谱
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周四 ：炸鸡排（100g）、葱油鲳鱼（80g）、芦笋炒虾仁（40g）、白菜炖粉丝（60g）、清炒西兰花（120g）、玉米排骨汤
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周五 ：红烧牛排（120g）、避风塘虾（80g）、莴笋炒方腿（40g）、洋葱炒土豆（100g）、炒菜蕻（120g）、苹果银耳羹
三、2025年2月第三周食谱
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周一 ：红烧鸡中翅、甜椒洋葱土豆炒肉片、青菜炒香菇、番茄金针菇蛋汤、沙糖桔
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周二 ：藜麦大米饭、干煸虾、黄瓜胡萝卜炒肉片、双色蚝油花菜、平菇肉圆汤
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周三 ：扬州炒饭、莲藕玉米排骨汤、牛奶枣
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周四 ：血糯大米饭、杏鲍菇炖牛腩、冬瓜胡萝卜鹌鹑蛋烩鱼丸、包菜炒香干、菠菜蛋汤
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周五 ：红烧肉圆、香芹胡萝卜木耳炒肉丝、大白菜烧豆腐果、萝卜蛋汤、沃柑
四、2025年2月第二周食谱
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周一 ：玉米珍珠饭、土豆红烧肉、泡椒儿菜、棒骨海带汤
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周二 ：紫薯珍珠饭、火锅兔、白菜炒肉、紫菜煎蛋汤
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周三 ：土豆珍珠饭、蒜苔炒肉、鱼香冬瓜、平菇肉片汤
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周四 ：黄金珍珠饭、宫爆肉丁、番茄炒蛋、酸菜粉丝汤
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周五 ：红苕珍珠饭、莲藕炖排骨、麻婆豆腐、丝瓜煎蛋汤
五、2025年3月第八周学生餐食谱（盐城龙冈小学）
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周一 ：土豆红烧肉、西红柿炒蛋、青菜炒干丝、酸奶、果汁、水果
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周二 ：豉油鸡腿、莴苣炒肉柳/肉丝、平菇烧豆腐、酸奶、果汁、水果
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周三 ：面筋红烧肉、香葱炖蛋、白菜炒干丝、酸奶、果汁、水果
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周四 ：三鲜烩蛋饺、青椒毛豆肉丝、酸辣土豆丝、酸奶、果汁、水果
以上食谱均来自权威来源，涵盖荤素搭配、营养均衡，可根据需求选择参考。