以下是适合心理健康班会的热身和互动小游戏，分为认知、情感和团队建设三类，供参考：

一、认知类游戏

1. 我是谁

   • 学生两两分组，一人介绍特质（含缺点和优点），另一人记录。互换角色后分享感受，讨论优缺点认知差异。

   • 变体：使用A4纸记录他人观察结果，互相评价“我欣赏你…，因为…”。

2. 记忆考验

   • 围成圈传递食物名（如AA、BB），每人需重复前面内容并添加新词汇，错误者出局，最后剩下者获胜。

3. 电波传递

   • 学生背对背传递“电波”，通过触碰传递指令（如“左转”“加速”），记录传递时间，挑战更快速度。

二、情感类游戏

1. 诺亚方舟

   • 选择动物代表（如大象、鹦鹉），讨论洪水来临时如何安置。适合引导情绪表达和危机应对思维。

2. 盲人吃香蕉

   • 蒙眼面对面剥香蕉送入口中，锻炼触觉敏感性和协作能力，同时体验被帮助的感受。

3. 情绪猜猜猜

   • 通过表情或肢体动作猜成语（如“含情脉脉”对应比心手势），增强情绪感知和表达能力。

三、团队建设类游戏

1. 合力吹气球

   • 分组抽签决定身体部位（如嘴巴、手），需协作完成吹气球任务，培养团队协作意识。

2. 生死与共

   • 用报纸进行平衡游戏，每轮撕掉一半报纸后重新站立，锻炼团队坚持能力。

3. 乌鸦与乌龟

   • 设定障碍路线，蒙眼扮演乌龟或乌鸦，其他组提供引导，提升信任与责任感。

其他实用游戏

• 正话反说 ：裁判说“新年好”，参与者需快速反转为“好年新”，锻炼反应能力。

• 数字炸弹 ：猜测1-100的数字，逻辑推理能力强的获胜。

• 折纸创意 ：自由折纸并分享图案，激发创造力和自我接纳感。

注意事项 ：游戏需结合班级规模和学生特点选择，确保安全性和趣味性。活动后建议进行简单复盘，引导学生总结收获。