在Word2010中，调整表格的行高和列宽可以通过以下两种方法实现：通过“表格属性”设置或使用“布局”选项卡中的“单元格大小”功能。以下是具体操作步骤：

方法一：通过“表格属性”设置

1. 选中表格：将鼠标移动到表格上，点击鼠标右键，选择“表格属性”。
2. 设置行高：
   • 在“表格属性”对话框中，切换到“行”选项卡。
   • 勾选“指定高度”，然后输入所需的行高值。
3. 设置列宽：
   • 切换到“列”选项卡，勾选“指定宽度”，输入列宽数值。
4. 确认设置：点击“确定”，完成调整。

方法二：使用“布局”选项卡

1. 选中表格：在表格上点击鼠标左键，选中需要调整的行或列。
2. 打开“布局”选项卡：在Word顶部菜单中，找到“表格工具”下的“布局”选项卡。
3. 调整行高或列宽：
   • 在“单元格大小”分组中，直接输入“表格行高”或“表格列宽”的数值。
4. 应用设置：点击回车键或“确定”，完成调整。

注意事项

• 调整行高和列宽时，建议选择“固定值”模式，避免表格因内容变化而自动调整大小。
• 如果需要精确调整，可使用“表格属性”方法；若快速调整，可选择“布局”选项卡。

通过以上方法，您可以轻松调整Word2010表格的行高和列宽，使表格布局更加美观和实用。如果还有其他疑问，欢迎随时咨询！