在Word文档中统一调整表格行高可通过以下方法实现，具体操作及注意事项如下：

一、快速统一调整（推荐）

1. 使用表格属性

   • 选中表格后，右键点击选择「表格属性」→「行」→勾选「指定高度」并输入固定值（如0.8厘米），可快速统一行高。

   • 双击表格边框进入「行」选项卡，设置「至少」模式，确保每行高度一致且避免内容挤压变形。

2. 批量调整技巧

   • 全选表格后，通过右键菜单或表格属性实现统一调整，效率高于逐行操作。

   • 使用「表格样式」：创建或修改样式后，一键应用所有行统一行高，适合保持文档风格一致。

二、精准控制行高

1. 锁定输入数值

   • 选中目标行后按F8锁定输入框，输入具体数值（如4厘米）并回车确认，避免手动拖动误差。

2. 跨页断行设置

   • 调整行高前需关闭「自动适应」功能，防止表格跨页时行高自动压缩。

三、快捷操作技巧

1. 组合键辅助

   • 快速等宽 ：Alt + A + W

   • 等高分布 ：Alt + L + H

   • 居中对齐 ：Alt + H + AC

   （按住Alt键可快速访问这些快捷键）。

2. 鼠标滚轮微调

   • 选中行后按住Ctrl键，配合鼠标滚轮上下滚动，实现行高微调（需注意版本兼容性）。

四、注意事项

• 避免使用空格键调整间距，建议通过「表格属性」设置固定值。

• 调整前建议备份文档，防止意外格式丢失。

通过以上方法，可高效、精准地统一调整Word表格行高，满足不同场景需求。