根据权威旅游平台及最新信息，2025年5月国内旅游推荐以下五个核心目的地，涵盖自然风光、文化体验与亲子游需求：

一、福建霞浦（摄影与滩涂）

• 特色 ：中国最美滩涂摄影地，400公里海岸线呈现潮汐、光影与渔民劳作的绝美画卷，2023年入选《国家地理》全球十大摄影目的地。

• 推荐理由 ：海带丰收季与梯田灌水景观形成独特视觉效果，适合摄影爱好者与自然探索者。

二、浙江莫干山（山居与茶文化）

• 特色 ：被誉为“东方瑞士”，以竹海、裸心谷和莫干山滑草场为核心，古朴民宿与清新空气构成田园治愈系体验。

• 推荐理由 ：5-6月气候凉爽，适合亲子游、徒步与茶文化体验，交通便利（杭州东站至德清站高铁直达）。

三、贵州肇兴侗寨（民族文化与梯田）

• 特色 ：中国最大侗族村寨之一，保留百年鼓楼、风雨桥及侗族大歌非遗，2023年成为“村BA”文化振兴示范点。

• 推荐理由 ：5月梯田灌水形成倒影景观，传统与现代文化交融，适合家庭游与民俗体验。

四、云南普者黑（喀斯特山水）

• 特色 ：中国十大喀斯特山水秘境之一，以湖泊、湿地与田园风光著称，2023年入选《国家地理》十大秘境。

• 推荐理由 ：5月气候适宜，适合骑行、观景与生态摄影，适合追求自然与宁静的游客。

五、浙江莫干山（山居与茶文化）

• 特色 ：以竹海、裸心谷和莫干山滑草场为核心，古朴民宿与清新空气构成田园治愈系体验。

• 推荐理由 ：5-6月气候凉爽，适合亲子游、徒步与茶文化体验，交通便利（杭州东站至德清站高铁直达）。

总结 ：5月旅游推荐以自然风光与文化体验为主，兼顾亲子游需求。霞浦、莫干山、肇兴侗寨、普者黑等地气候宜人，景点特色鲜明，交通便利，是综合性价比最高的旅游选择。