关于24节气饮食的顺口溜，综合权威资料整理如下：

一、春季饮食顺口溜

1. 立春

   • "三丝春卷迎春到，五谷丰登乐逍遥"

   • "春卷炸至金黄脆，外脆里嫩春风得意"

2. 雨水

   • "春笋鲜嫩利九窍，通血脉化痰涎消食胀"

3. 惊蛰

   • "惊蛰吃梨润肺气，虫害远离保平安"

4. 春分

   • "香椿炒蛋营养高，鱼肉不换春意浓"

5. 清明

   • "清明粿香软糯，祈愿安康福满堂"

二、夏季饮食顺口溜

1. 立夏

   • "芹菜粥养心不上火，黄芪蒸鸡补元气"

2. 小满

   • "薏苡红豆丸祛湿，木瓜糕防风湿"

3. 夏至

   • "八宝鸭清补苦夏，葛粉羹防夏中风"

4. 小暑

   • "冬病夏治羊肉汤，良姜粥暖胃寒"

5. 大暑

   • "冬瓜汁消暑佳，藿香粥解阴暑"

三、秋季饮食顺口溜

1. 立秋

   • "茶鲫鱼和秋老虎，芡实山药糊防秋膘"

2. 处暑

   • "姜汁菠菜润肠道，酥梨老鸭止咳良"

3. 白露

   • "羊肉萝卜羹润肌，归参山药猪腰黑亮"

4. 秋分

   • "当归党参羊肉汤，暖官之旅助健康"

5. 寒露

   • "羊肉萝卜羹水润，归参猪腰防老寒"

四、冬季饮食顺口溜

1. 立冬

   • "春盘面补气强，人参粥养心安"

2. 小雪

   • "饴萝卜汁润咽喉，五汁饮解牙龈痛"

3. 冬至

   • "饺子面条夏至面，黄鳝冬病夏治"

4. 小寒

   • "红杞三七鸡补血，糯米阿胶调经血"

5. 大寒

   • "鹿肾粥防寒墙，雀儿药粥助睡眠"

说明 ：以上顺口溜综合了节气饮食习俗与养生要点，涵盖春、夏、秋、冬四季，便于记忆和传播。