根据权威信息源，元旦晚会零食推荐需兼顾健康、趣味与节日氛围，以下为综合建议：

一、健康低脂选择

1. 坚果类

   • 开心果、核桃、腰果等富含蛋白质和膳食纤维，适合各年龄段，可替代传统高脂零食。

2. 低卡零食

   • 燕麦棒（坚果/蓝莓口味）、无添加苹果干，低热量且饱腹感强，适合减脂人群。

二、经典休闲零食

1. 瓜子与薯片

   • 多口味瓜子（原味、五香、焦糖）和经典薯片，口感酥脆，适合边聊天边吃。

2. 果脯与糖果

   • 芒果干、葡萄干、彩色糖霜饼干等，甜而不腻，适合搭配茶饮或作为节日小点。

三、传统节日特色

1. 冰糖葫芦与柿饼

   • 冰糖葫芦酸甜可口，柿饼甜润润，兼具传统风味与节日氛围。

2. 自制小食

   • 如小饺子、肉脯等，增加互动趣味性，适合家庭聚会。

四、注意事项

• 控制分量 ：高糖高脂零食（如油炸食品）需适量，避免过量导致肥胖或健康问题。

• 搭配饮品 ：提供果汁、茶饮等，平衡饮食结构。

通过以上选择，既能满足味蕾需求，又能兼顾健康与节日氛围。