​​元旦选购零食既要满足节日氛围又要兼顾健康，推荐选择坚果、低糖水果干、特色卤味和创意小食等，兼顾美味与营养平衡。​​

• ​​坚果类​​：杏仁、核桃、开心果等富含不饱和脂肪酸和蛋白质，适合聚会分享。优先选择原味或低盐款，避免过量摄入添加剂。
• ​​健康果干​​：无添加的苹果脆片、葡萄干等天然甜味来源，补充膳食纤维，但需控制糖分摄入量。
• ​​节日卤味​​：虎皮凤爪、香卤蛋等咸香零食适合佐餐或解馋，注意选择正规品牌保障卫生，避免高盐高脂产品。
• ​​低卡创意零食​​：海苔脆片、燕麦棒热量低且口感丰富，适合减脂人群；黑巧克力（可可含量70%以上）满足甜食需求的同时抗氧化。
• ​​传统年节食品​​：瓜子、五香花生增添仪式感，建议搭配清茶解腻，适量食用避免上火。

​​提示​​：购买时注意保质期和储存条件，优先小包装避免浪费，儿童零食需避开过敏原。合理搭配甜咸口味，让元旦聚餐既欢乐又无负担。