​​记录月经周期的热门App包括美柚、西柚大姨妈、女生日历等，它们能智能预测经期、排卵期，并提供健康管理功能，是女性健康生活的实用助手。​​

1. ​​核心功能​​：主流月经周期App均支持经期记录、症状跟踪（如痛经、情绪波动）、周期预测，部分还整合了备孕提醒、健康知识库或社区交流功能。例如美柚的下载量超3亿次，兼具经期管理和娱乐推荐；西柚大姨妈以简洁界面和精准预测著称。

2. ​​用户体验差异​​：轻量级应用如Simpluna专注基础记录和预测，无广告且操作简单；而Flo、她扶等则提供深度数据分析，适合有备孕需求的用户。部分App还支持数据备份和多设备同步，确保隐私安全。

3. ​​健康价值​​：长期使用这类App可帮助女性掌握生理规律，识别异常周期（如经期不规律、出血量变化），为就医提供数据参考。研究显示，基于App的月经大数据还能辅助医学研究，如分析黄体期与年龄的关系。

​​提示​​：选择时需关注数据隐私政策，优先选择有明确加密措施和用户评价较高的App。定期导出数据备份，避免因更换设备丢失记录。