​​双减政策通过校内提质减负与校外培训严监管双管齐下，重点解决义务教育阶段学生作业负担重、校外培训过热问题。​​核心措施包括：​​严控作业总量与时长​​、​​全面推行课后服务“5+2”模式​​、​​禁止节假日学科类培训​​、​​强化学校教育主阵地作用​​，旨在三年内显著减轻学生与家长负担，构建健康教育生态。

1. ​​校内减负提质​​

   • ​​作业管理​​：小学一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级作业不超过60分钟，初中不超过90分钟，推行分层、弹性作业设计，严禁要求家长批改作业。
   • ​​课后服务​​：实行“5+2”模式（每周5天、每天至少2小时），提供作业辅导、兴趣小组及社团活动，结束时间与家长下班衔接，部分地区初中试点晚自习。
   • ​​教学优化​​：严格执行零起点教学，提升课堂效率，严禁超前超纲教学，考试成绩以等级制呈现避免分数排名。

2. ​​校外培训治理​​

   • ​​时间限制​​：严禁占用节假日、寒暑假组织学科类培训，平日线下培训结束时间不晚于20:30，线上不晚于21:00。
   • ​​机构规范​​：不再审批新学科类培训机构，现有机构转为非营利性，严查超纲教学、境外课程及无证教师，收费纳入政府监管平台。
   • ​​广告管控​​：禁止公共场所、校园内发布培训广告，打击贩卖焦虑的营销行为。

3. ​​协同保障机制​​

   • ​​家校联动​​：通过家长学校普及科学教育理念，引导家长减少盲目报班；社区探索普惠性托管服务，缓解假期看护难题。
   • ​​督导考核​​：将双减纳入政府教育督导，建立半月通报制度，对违规机构采取警告、撤销资质等处罚，学校落实情况与考核挂钩。

双减政策通过系统性改革推动教育回归育人本质，需学校、家庭与社会长期协作。家长应理性看待学业成长，配合学校合理安排课余时间，共同守护学生身心健康与全面发展。