调查问卷可以自己设计，也可以选择第三方服务。自己设计适合对问卷内容有高度定制化需求的场景，而第三方服务则更适合需要快速完成、专业性强且数据质量有保障的项目。

自行设计的优点

1. 高度定制化：根据研究目标量身定制问卷，问题设计更贴合实际需求。
2. 成本控制：无需支付额外费用，节省预算。
3. 灵活调整：设计过程中可以随时修改问卷内容，快速适应变化。

自行设计的缺点

1. 专业性不足：缺乏问卷设计经验可能导致问题不够科学，影响数据质量。
2. 耗时费力：从设计到测试，需要投入大量时间和精力。
3. 分析困难：设计不当可能导致数据难以分析，影响研究结果。

第三方服务的优点

1. 专业性强：由专业团队设计，问卷科学合理，数据质量更有保障。
2. 效率高：快速完成问卷设计、发布和数据收集，节省时间。
3. 技术支持：提供数据分析工具和报告，便于结果解读。

第三方服务的缺点

1. 成本较高：需要支付服务费用，增加项目预算。
2. 灵活性受限：部分定制化需求可能无法完全满足。
3. 隐私风险：需要考虑数据安全性和隐私保护问题。

总结

是否自己设计调查问卷取决于项目需求、预算和资源。如果对问卷内容有独特需求且具备设计能力，可选择自行设计；如果追求效率、专业性和数据质量，则推荐使用第三方服务。