部队训练科目的及格要求因兵种、训练大纲和考核要求的不同而有所差异。以下是一些常见的训练科目及格标准:
- 徒手5公里 :
- 23分钟内完成及格,21分钟内完成优秀,海军陆战队合格时间是20分钟内。
- 100米跑 :
- 14.9秒内及格,13.5秒内优秀。
- 单杠引体向上 :
- 12个及格,16个优秀。
- 双杠屈臂支撑 :
- 12个及格,16个优秀。
- 俯卧撑 :
- 120秒内完成40个及格,60个优秀。
- 仰卧起坐 :
- 180秒内完成50个及格,80个优秀。
- 战术匍匐前进 :
- 10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进式卧倒,30秒及格,20秒优秀。
- 单腿深蹲 :
- 6个及格,12个优秀。
- 3000米长跑 :
- 12分30秒内完成及格。
- 50米跑 :
- 不少于6.5秒。
- 立定跳远 :
- 达到185公分。
- 硬拉 :
- 上肢力量无需达到新兵标改标准。
- 深蹲 :
- 一次必须执行5次,每次不少于30次。
- 引体向上 :
- 一次必须执行3次,每次不少于10次。
- 跑步节奏训练 :
- 以200米短距离为单位进行节奏训练,每次必须完成8秒的跑步任务。
- 跑步肌力训练 :
- 按24、36、48、60秒的跑步任务,要求每次完成50米。
- 双脚跳跃 :
- 目标跳跃距离须不少于2米,保证落地的平衡和准确。
- 爬梯 :
- 在斜梯上,每分钟爬升不低于6米。
- 10米X4往返跑 :
- 男士30岁及以下≤13秒,女士≤14秒。
- 纵跳摸高 :
- 男士≥265厘米,女士≥230厘米。
这些标准可能会根据具体情况和要求进行调整,建议在参加训练前详细查阅相关训练大纲和考核标准。