根据2025年宁夏高考志愿填报安排及考生情况，565分属于超一本线（预测理科约400分）的较高水平，建议重点参考以下填报策略：

一、志愿填报时间安排

1. 本科批B段 （6月25日16:00-30日18:00）

   设45个“院校专业组”平行志愿，采用“分数优先”投档模式，每组含6个专业+服从调剂选项。565分可冲刺省属重点高校或央企定向项目。

2. 高职（专科）批 （8月1日9:00-5日18:00）

   若本科未被录取，可关注高职（专科）批提前批（A、B、C段）或普通批志愿，但需结合自身兴趣和职业规划。

二、志愿设置与填报建议

1. 本科批B段志愿策略

   • 分数定位 ：超一本线150-180分，建议优先填报省属重点高校或央企定向项目（如公费师范生、国家专项计划等）。

   • 平行志愿技巧 ：采用“分数优先”模式，合理搭配专业梯度，避免因分数略低导致滑档。可参考“一分段表”和“近年录取数据”辅助决策。

2. 高职（专科）批志愿选择

   若本科未被录取，可关注高职（专科）批提前批（如公安、小语种等）或普通批志愿，但需结合职业兴趣和就业前景。

三、填报工具与流程

1. 官方系统

   • 必须通过“宁夏高考考生服务平台”（https://baoming.nxjyks.cn/common）或“志愿辅助系统”（https://baoming.nxjyks.cn/zyfz/）填报，收藏意向志愿需在正式填报时使用。

   • 系统提供“个人信息”“一分段表”“招生计划查询”等辅助功能，帮助科学决策。

2. 填报流程

   下载志愿表样→登录系统→填写志愿→提交校验码（考生号最后8位）→确认提交。模拟演练阶段填报的信息将自动清空。

四、注意事项

• 时间管理 ：各阶段截止时间严格，超过无法修改志愿，需提前规划。

• 信息核实 ：通过宁夏教育考试院官网或“志愿辅助系统”核实招生计划、专业代码及录取规则。

建议考生结合自身成绩、兴趣及职业规划，理性评估志愿风险，必要时咨询学校招生办或老师。