以下是删除QQ聊天记录的具体方法，分电脑端和手机端两种情况说明：

一、电脑端删除一天聊天记录的方法

1. 通过聊天窗口删除

• 登录QQ后，进入与目标好友的聊天窗口；

• 点击右上角头像 → 消息 → 删除更多记录；

• 选择“全部删除”或按日期筛选（部分版本需退出QQ后重新登录）。

2. 通过消息管理器批量删除

• 登录QQ → 点击左下角齿轮 → 系统设置 → 文件管理 → 个人文件夹 → Msg2.0；

• 删除该文件后重新登录QQ，进入消息管理器；

• 通过日期筛选功能选择目标日期的聊天记录，点击删除。

二、手机端删除一天聊天记录的方法

1. 通过聊天窗口删除

• 打开QQ聊天界面 → 点击右上角菜单（三条横线）→ 消息 → 删除更多记录；

• 选择“全部删除”或按日期筛选（部分版本需退出QQ后重新登录）。

2. 通过消息管理器按日期筛选删除

• 打开QQ聊天界面 → 点击右上角菜单 → 消息 → 管理聊天记录；

• 在时间范围中选择目标日期，长按选中记录 → 点击删除；

• 部分版本需退出QQ后重新登录。

注意事项

1. 删除不可恢复 ：聊天记录删除后无法恢复，建议提前备份重要信息；

2. 漫游记录限制 ：手机QQ的漫游记录默认保留7天，超过时间会自动删除；

3. 版本差异 ：不同QQ版本操作可能略有不同，若未找到对应功能，可尝试更新QQ或退出后重新登录。

若需删除所有聊天记录，可通过QQ设置中的“消息记录”选项一键清除。