2009年考研英语一整体难度属于 中等偏上 水平，具体分析如下：

一、整体评价

1. 难度分布均衡

该年份试卷在听力、阅读、翻译和写作四个部分均保持稳定难度，未出现极端偏难或偏易的情况。

2. 符合命题规律

难度呈现双数年稍难、单数年稍易的规律，与2010年分科后的整体趋势一致。

二、各部分详细分析

1. 阅读理解

• 文章难度 ：话题涵盖文化、教育等常见领域，阅读难度与历年相当，侧重细节理解、推理判断和主旨大意。

• 干扰项设计 ：题目干扰项设置合理，需结合文章内容进行辨析，考查综合应用能力。

2. 完形填空

• 文章难度 ：语篇长度适中，词汇量要求较高，但选项设置逻辑清晰，重点考察语法和语境理解。

3. 翻译部分

• 难度提升 ：2009年首次出现5种不同句型结构的翻译任务，且涉及社会教育等专业话题，对双语运用能力要求较高。

4. 写作部分

• 小作文 ：以“白色污染”为题，需结合社会现象展开论述，部分考生可能因生词（如“一次性塑料袋”）影响表达。

• 大作文 ：围绕“网络与生活”展开，属于常见话题，但需注意文章结构和逻辑性。

三、备考建议

1. 强化基础 ：掌握基本语法和词汇，尤其是翻译部分的专业词汇。

2. 刷真题 ：通过历年真题熟悉题型规律和干扰项设置。

3. 提升写作 ：多练习议论文结构，注意论证逻辑和语言表达。

综上，2009年考研英语一难度适中，但翻译和作文部分对综合能力要求较高，考生需针对性加强训练。