在面试中谈论自己的三个优缺点时，应该遵循以下建议：

1. 选择与职位相关的优点 ：根据应聘的职位需求，选择与之最相关的优点进行阐述，以便更好地展示你对该职位的适合度。

2. 使用具体事例支撑 ：通过具体的经历或例子来支持你的优点陈述，这样可以让你的回答更具说服力和真实感。

3. 保持谦虚态度 ：在表达优点时，要保持谦虚，不要过于自夸。可以说自己在这方面有一定的优势，但还需要不断学习和提高。

4. 诚实面对缺点 ：不要夸大或编造缺点，而是诚实地承认自己的不足，并说明正在如何改进它们。

5. 转化缺点为改进点 ：如果可能，将缺点转化为可以改进或正在改进的方面，这样可以让面试官看到你的成长潜力和积极态度。

基于以上建议，以下是一个谈论优缺点的示例：

优点 ：

• 专业技能 ：我具备良好的沟通能力和扎实的专业知识，这使我能够在工作中快速适应并高效完成任务。例如，在之前的项目中，我通过有效的沟通协作，促进了团队成员之间的合作，提前完成了项目目标。

• 工作态度 ：我积极主动，认真负责，注重细节。在工作中，我总是力求完美，力求减少错误，提高工作效率。

• 个人品质 ：我具备较强的自我驱动力和团队合作精神。在团队项目中，我能够主动承担责任，推动项目进展，并在遇到困难时积极寻找解决方案。

缺点 ：

• 时间管理 ：虽然我在工作上表现出色，但在时间管理方面仍有提升空间。为了改进这一点，我会定期参加专业培训课程，提升自己的时间管理能力。

• 多任务处理能力 ：在处理多个任务时，我容易在细节上浪费太多时间。为了克服这一不足，我正在学习如何更有效地管理多个任务，并优先处理重要事项。

通过这样的回答，你不仅展示了自身的优势，还诚实地承认了需要改进的地方，并提出了具体的改进措施，这使得你的回答更加全面和具有说服力。