根据检索结果,监狱系统公务员女性体测项目主要包括以下内容:
一、必测项目
- 10米×4往返跑:测试敏捷性和爆发力,需在限定时间内完成往返跑动并推倒木块。
- 800米跑:评估耐力,要求在4分20秒内完成(30岁以下)或4分30秒内完成(31岁以上)。
- 纵跳摸高:测量下肢爆发力,需赤脚或穿袜起跳,触摸指定高度目标物。
二、体能标准
- 年龄分组:以参加测评当月为截止时间,30岁以下和31岁以上执行不同标准。
- 合格判定:三项测试中任意一项不达标即视为体能测评不合格。
三、注意事项
- 测试前需携带身份证、准考证等材料,注意安全防护。
- 孕妇、受伤或患有特定疾病(如心脏病)者可申请免测或延期。
- 体能测试不合格者将无法进入后续面试环节。
建议考生提前进行针对性训练,并关注官方发布的体能标准细则。